近日，娜扎在某社交平台分享了一則自己練習普拉提動作的視訊，視訊中的她在大器械上做著高階動作，頓時引起了熱議。

視訊中的娜扎穿著灰色無袖背心上衣搭配著黑色瑜伽褲，簡單挽起頭髮，額前的碎發劉海已經有些松散凌亂。看來在練習這個動作之前，娜扎已經練了小有一會兒了。

一旁的專業老師耐心溫柔地提點動作要領，娜扎在老師的協助下調整著自己的動作。只見娜扎腿交叉著放在吊帶上，雙手直直抓著床架，臀部腰部一齊發力讓自己的身子騰空，下肢保持在一條水平線上。

據悉，這是娜扎嘗試新的普拉提動作，視訊中的她調整好姿勢之后，維持了不一會就把腿從吊帶中抽出來，緩緩跪在地上甩著手，又稍稍仔細看了一下手心，隨后表情有一些痛苦，發布的文案也是配著痛苦的emoji表情，看來習慣新動作不是一件容易的事情。

看著盡力練習普拉提動作的娜扎，網友在評論區紛紛留言夸贊她自律，有部分網友發現娜扎的身材也越來越好。還有不少網友表示自己被娜扎這樣努力健身給激勵到了。

其實，娜扎從今年3月開始逐漸曬出了自己練瑜伽塑形的照片，平時分享的日常生活照中也是經常提及瑜伽健身。從她發的這些照片和視訊來看，娜扎一開始在瑜伽墊上依靠簡單器械拉伸腿部，到后來專門去普拉提房練習熱身與拉伸的動作，動作也越來越熟練。

許是私下里的堅持塑形讓她在鏡頭前更加的耀眼。前不久在一場品牌活動中，娜扎以一襲綠色長裙出席，肩頸線流暢，直角肩也十分明顯，一雙長腿又細又直，整個人看起來比較纖瘦又不失美感。

早前以《軒轅劍》出道的娜扎經歷了被嘲、被網暴，近些年不斷參演影視劇，演技功底也有所提升。現在的娜扎臉上也多了些許自信，從剛參加綜藝《偶像來了》時的拘謹小翼，到現在能夠游刃有余地擔任節目常駐嘉賓并不斷造梗，或許也是內在實力和外在條件穩步增強帶來的底氣，繼續期待她的新作品吧。